于酸味,酸涩也会并称。
只要吃得合理,就能达到健康的目的。
他招呼着,和吴垒几人一起上前搬着食材,分类了起来。
李逸一边忙活,一边解释:“古代的医生讲究医养同理,寓医于食,通过调节饮食,达到生理平衡,防止生病。
李逸解释:“肾虚有很多原因的,饮食不对也是会有影响的。
大家可以用中医理论来调理身体,但生了病,还是要去医院的。
“头晕耳鸣我没有。”
另外还有辛凉解表的材料,比如薄荷,它性辛凉而轻浮,所以更适用于风热感冒。”
其中辛甘淡属阳,酸苦咸属阴。
“理论上是可以的。”
眼看着观众越说越离谱,李逸赶忙开口提醒:“大家不要太激动,没有中医和西医之分,只有古代医学和现代医学之分。
李逸也上前帮手,将一样样的食材归类放在了一起。
吴垒闻言,赶忙伸出了舌头,吐得老长。
所以,要相信现代医学的力量。”
见他解释得认真,一旁的黄小明笑道:“他们也就是那么一说,来吧,都别站着了,干活儿吧!”
“垒子你什么情况?”
“那不是更厉害?”
看着他着急的样子,李逸笑问:“我问你,你晚上睡觉的时候,是不是会感觉浑身燥热,浑身盗汗,冒虚汗,有时候还有点头晕耳鸣?”
辛散就是发散,通行,主要用于表证,有解表的功效。
李逸摇了摇头,笑道:“莲子和芡实熬粥,可以起到止泄、止涎、止遗精遗尿的功效。”
李逸解释:“五味指的是辛、甘、酸、苦、咸,另外还有淡味和涩味两种辅味。
“急什么?”
之所以古人说药食同源,指的是药材和食材的性味是相通的,药材里有四气五味,食材里也有。”
“就是说你肾阴虚。”
吴垒好奇问:“五味我知道,酸甜苦辣咸,四气是什么?”
吴垒红着脸嚷嚷:“你不能毁我清白啊!这么多观众都看着呢!”
“蛤?”
吴垒嘿嘿笑着问:“那逸哥,你能不能帮我看看,订做一款药膳?”
李逸看了他一眼,冲他示意:“伸舌头我看看。”
酸涩味的疗效是收敛固涩、生津止渴。
“为什么呀?”
吴垒更懵了。
这五味也是和阴阳五行理论相符的,酸对应肝木,苦对应心火,甘对应脾土,辛对应肺金,咸对应肾水。
“把手给我,左手。”
看着一手拎着一袋土豆,放在了墙边码放的李逸,他好奇问:“你做的药膳,真的可以治病吗?”
“你这哪是了解一点啊!我看你都快成老中医了!”
黄小明搬着两颗白菜,放在了白萝卜的上方。
李逸笑道:“我这点了解,也就是能做点药膳,调理一下肠胃,让我治病我就没办法了。”
吴垒好奇问:“这些药材有什么用?”
听着他的描述,吴垒有点懵:“听不懂啊!具体什么意思?”
李逸不以为然:“我不是说了么?想要做好药膳,肯定得了解一点。”
“这只是药理的入门知识罢了,你随便问个中医系的大学生都知道。”
吴垒赶忙摇头否认,但说到一半,他就支吾着解释:“晚上我是会冒汗,但那是因为我健身完以后太热了,睡不着。”
吴垒想了起来,赶忙点头:“我每次健身的时候都会喝的,喝了这些,才有训练状态。”
“这些补剂都要经过肾脏代谢,你训练的时候会大量脱水,又喝这么多补剂,你的肾脏能承受得住么?”
李逸笑着拍了拍他的肩膀:“小伙子,不要仗着年轻玩命折腾自己,悠着点啊!”
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