“医生,我的膝盖真的没问题吗?”颜雨峰还是不放心的问道。
“没有啊,今天的测试报告就在我手上,我看得到答案!”米兰达扬了下手里新鲜出炉的检测报告,说道。
“那就好,嘿嘿!”颜雨峰放下心里,傻笑了一下。
昨天回到家后,颜雨峰才觉得今天又玩大了,摸着自己的膝盖,担心了一晚上,因为今天又要去医院检测,如果这次再检出什么好歹,那无法相信老妈会干出什么事情来。
所幸一切安好,颜雨峰觉得自己的运气开始变好。
检测完毕后,米兰达带着颜雨峰开始了新的康复治疗,与其说是治疗,不如说是瑜伽,对此,米兰达的解释是:加强他全身的柔韧性,通过瑜伽,拉伸他的韧带,来强化锻炼它,也可以促使受伤部位的肌肉,得到最细微,柔和的锻炼。
按照颜雨峰的话来说,做瑜伽是一件一开始会很折磨很痛苦的事情,但是一旦适应,你会对此上瘾的运动。
毕竟,瑜伽是一项可能是最接近物理和心灵治疗的康复方案。很多动作的施展,会将你带入一种如冥想的状态中。
灵与肉的交融,升华了人的灵魂。
但是要做到这一点,需要付出的,何止是体力。
大约两个小时后,颜雨峰像一滩肉泥一样,趴在那,除了鼻子还能呼气,连眼睛都睁不开了。
面露苦涩,颜雨峰闭眼调节自己的气息,感觉力量在慢慢回复,他觉得再过几分钟,自己应该能独立的站起来。
“今天不错,动作都做全了,时间也达标了,再坚持几次,你就可以适应这个强度的瑜伽了!”米兰达坐在旁边,说道。
“女士,我想知道,这个瑜伽有分级别的吗?”颜雨峰想到在训练中米兰达多次提到过级别,说你现在所锻炼的级别只是初级阶段,不用叫苦。
“当然有,不过国际上对瑜伽没有一个统一的认证,而且瑜伽的流派很多,有的注重体位法锻炼,有点注重冥想法,还有的是行动发,而且瑜伽的思想也在更新,最近几年,有很多优秀的宗师提出了自己的锻炼,所以我无法给你做一个详细的介绍。”米兰达解释了下。
依旧躺在地上,闭着眼的颜雨峰随口又问道:“那我现在的,是体位法吗?”
米兰达沉默了下,才回答:“算是以体位法为主,冥想法为辅。通过冥想来减轻高难度体位对身体所带来的折磨,最终的目的是提高训练者对痛苦的抵御能力。”
“听起来很神奇!”
“是的,现在给你定制的治疗,其实是一种新型的治疗理念,我们称呼它为:森欲。因为你是运动员,所以不仅需要治疗你的患处,还要让你战胜你对伤痛给你带来的心灵上的阴影创伤。”
“那如果我把这个瑜伽法,练到最高等级,会什么样子?有这样的
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