清晨,起了一阵白雾,在雾气下,科鲁士校北的篮球场上,少年们正在按照教练的安排,拼命的完成中。
他们每个人的头上都冒着热气,快到十一月末了,天气已经冷到哈口气,就能看到白雾的状况,在若隐若现的雾气中,已经分不清哪里是雾,哪才是身上蒸起的热气。
颜雨峰已经完全适应了助教的身份转换,他开始结合从废品站学习来的知识以及自己的理解,重新整理一遍,然后无私的传授给二队的每一个人。二队主教练索迪说的话一点没有错,自己在传授的同时,不亚于重新复习和定义了自己所掌握的篮球知识和理论,这让他在每天的自行训练中,受益匪浅。
颜雨峰可以从更高的一个层次来看待和体会篮球这个知识殿堂,自己该如何去更好更有效的吸取营养和看待问题。
今天的安排的训练是疲劳投篮,每个球员都需要在球场全程加速折返跑一次后,然后在所规定的投篮点上进行跳投,中者,可以去找下一个投篮点,一直持续到所规定的5个投篮全部命中,才算结束一个课目的完成。
而不中者,将重新折返跑一次,继续投篮,直到课目的完成。
这个训练课目,锻炼的是球员对无氧运动后,如何调节自己的气息,在较为稳定的状态下,去投射。是节奏相对很快的攻防战术里,必须需要打下的基础。
今天的训练已经是第四次出现了,但是相对二队,只是十一年级的新生来说,是一个非常难过的坎,前两次,没有任何一个二队球员可以在短时间内完成,在第三次的时候,最出色的是吉米-巴特勒,但他还是通过了七次折返跑才完成的,而克里斯-伊恩在第十次折返跑的时候,就已经在地上爬了,为了他的身体着想,颜雨峰还是中止了他的训练,给了他一个不及格。
另外一个重点培养的球员,安德烈-西蒙斯的成绩更差,虽然伊恩没有完成课目,但是至少他做了十一次的折返跑,而西蒙斯只是在第五次折返跑的时候,就完全没有了体力,这让颜雨峰感到这个白人竹竿的身体素质,委实太差了。
而令人惊讶的是索迪-菲利普斯的儿子,作为一个九年级生,身材刚刚达到170的科里-菲利普斯,居然在随队训练里,成为成绩最好的那个人,而在第二次课目训练的时候,他也成为第一个,也是唯一一个完成课目的人,这让颜雨峰感到惊讶。
对此,颜雨峰还特别对索迪说了一下,但索迪的面无表情的听完之后,并没有显得高兴,只是淡淡的对他说了句:可以!就不在有下文了。
科里是个沉默寡言的小男孩,他通常在全队实战训练的时候,一个人默默的在旁边拍着篮球,等待做其他训练的时候,他也是排在最后,如果不
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