当颜雨峰精神饱满的来到废品站的时候,发现这里有种旧貌改新颜的印象,平时破烂不堪的水泥地球场,已经被一层新的水泥涂上,扬里正拿着一根长杆警惕站在球场边,防护可能落下来的鸟儿,在还未凝固的球场留下自己的小脚丫。
球场边空旷地,多了一些看上去是健身器材的东西,一些报废的轮胎四处散落,还有一个看上去像梯子一样的红色塑料条笔直的贴在地上,高大的基森正弯腰忙碌着什么。
“几天不来,怎么多了这么多东西?”颜雨峰走近问道。
基森直起身来,一看是颜雨峰便笑了起来:“我琢磨了下,还有一项技能,对你有帮助,现在也是正是时候,于是捣鼓了一下,快完工了,你稍微等会。”
“哦,需要我做点什么吗?”颜雨峰说道。
“把那些轮胎都搬过来,并成两排,同样大小的一行。”基森松了口气,指着那边堆放的轮胎说道,“刚好这些运动量,可以让让你热热身。”
“好吧。”颜雨峰没有多说什么,把外套脱了下来,走到那,一搬,才发现自己低估了这些轮胎的重量,轿车的轮胎还算无所谓,可到了卡车轮胎,自己明显有点吃力,想要直腰搬起来,绝非易事。
基森在远处喊道:“注意发力的技巧,你这样搬,肯定不行。”说着就跑了过来,一边还埋怨道:“也怪我没事先提醒你,这搬轮胎其实跟防守是一个套路的。”
“怎么会?”颜雨峰挺吃惊的。
基森见颜雨峰不信,便指在颜雨峰现在扶起的卡车轮胎说道:“你看,轮胎是外圆内空,你要搬起来,就只能在内圈这里使劲,可内圈也是个圆形,你抓哪里,都不能持续的抓牢。”
颜雨峰点头,基森把手放在卡车轮胎内圈,说道:“注意看我的手型,你要五指张开,尽量的让手指和轮胎有更多的接触面,然后大拇指这一侧用力,其他手指支撑另外一边,另外一只手放在轮胎外圈,注意位置也要和内胎的手持平,手法要刚好相反,你看就这样。”说着,基森就两手一正一反,一内一外,轻松的把轮胎平托起来。
基森示范了下,就把轮胎放下,又对颜雨峰说道:“我使用的力量肯定没有你大,但是却能很容易把轮胎托起来,你来尝试下。”
颜雨峰很有兴趣的照做,第一次并没有成功,基森马上指出他的手指的部位还是不对,没有平行,第二次举了起来,但是并不稳定,基森便先让颜雨峰坚持住,一边道:“你两手的力量还是没有做到同时发力,所以不稳定是正常的,这个需要你长时间的锻炼。”
颜雨峰放下轮胎,还是不解的道:“但是这个跟防守有什么关系?”
基森却自负的笑了起来:“这个训练法,全世界,就独此一家。别人虽然
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