苏柒柒思量一番道:“娘亲,不如今日起,你和我们一起练体力吧,效果非一般哟~”
“我感觉这二十天来,力气真是大了不少,今日去县城效果就体现出来了,日后刀光箭影的,体力很重要啊!遇到危险咱们也能撒丫子跑快点啊!”
按这破星球的尿性,肯定是火花带闪电....
跑得快是多么重要啊!
小鱼附和道:“嗯嗯嗯,我现在跑很快都不会喘了....”
腰也不酸,腿也不疼了……
跟吃了炫迈似的根本停不下来……
黄氏在苏柒柒鼓吹下表示了赞同:“行,成果如此显著,得试试,免得拖你们后腿!”
苏柒柒感觉自己特别适合搞传销……
于是,夜幕下,院子里,热火朝天!
三人卯足劲练功....
她细心指导新手黄氏,语言上不停输送洗脑大法!
黄氏身体一向柔弱,跑了一会弯腰手撑膝盖大喘气。
苏柒柒并不放过她,让她歇一刻钟,继续!
慢跑结束,让她手举石头,来回折腾,誓要彻底改造黄氏。
她就像特种兵教练一样,心硬如铁!
她运用现代杠铃原理改成简易版,做了两根圆木用绳子在木头两边绑上大小一样的石头。
她现在用八斤左右的石头举蹲两个动作连贯起来一般每天做20-40个左右。
小鱼现在举一斤的石头跟玩似的,一边举一边数数,比第一天多苏柒柒会给予奖励,多一个奖励一块糖。
小孩嘛,有了奖励,干劲大!好骗得很!
今日苏柒柒把糖果买回来,给了她20块可以自由分配的权力,剩下的每日只能吃一块。
今日小鱼特别卖力,以往家里没有零嘴只能口头承诺,毕竟空口承诺只是一句话!与实物相比感觉上是完全不一样的!
奖励可以实时兑现小鱼浑身充满了力量!
可以自由支配奖励充满了诱惑力....
小鱼认真大声数着数,生怕数错了,心神十分专注!
隔壁小孩哇哇哭闹,小鱼目不斜视的坚持数数,不在轻易走神了。
苏柒柒倒不是阻止她的好奇心,就是想侧面训练她的专注力和耐力。
每次小鱼数错了就会扣奖励,起初小鱼数错了会撒娇耍赖。
苏柒柒呵呵道:“你自己不专心犯了错,怪我咯......犯了错必然是要受到惩罚的,就像你做的好,我奖励你一样。
哪有只要好处的道理.....
在她极力下,小鱼专注度蹭蹭上涨。
任何事情想做的漂亮,做到极致,专注度和耐力是必不可少的!
她觉得吧,一个人在艰辛阶段形成的一些好习惯,记忆深刻就牢固不容易坍塌!
她总是在有意无意中引导小鱼往更好的方向发展……让她从小养成一些难能可贵的习性。
做优质女,花自开自香,多美!
黄氏第一次运动显得很吃力,在苏柒
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