内功是为了修气血,养气会不会也是修气血,是二者叫法不同?
如果是这样的话,内功有心法,养气应该也有法门才是。
那肾水应该知道吧。
一念动,静功也随之散去。
邹奕的五感瞬间回归。
“心火,还在吗?”邹奕见有些安静,便在心底呼唤了一下。
“废话,你没死我就在,问什么问。”心火道。
“我刚才感知了一下气血,但是比较模糊,能不能告诉我炼气血的法门,比如口诀啊心法之类的东西。”邹奕道。
“肾水,说话。”心火道。
肾水那懒洋洋的声音再次响起,“养气需填海,人体经络中,任督二脉为气脉之海,任脉在前聚阴气,督脉在后聚阳气,养气便是要充盈气海,你可从打坐练起。”
“你只需自然端坐,在中宫部位掐诀,左手在下右手在上,两手心皆向上相叠,先左手拇指掐右手无名指根子位,后右手拇指掐右手中指尖午位。后升腰,挺项,收颌,头如顶物,眼皮下垂,目开一线之光,接之由上至下放松全身肌肉,先由额部逐渐向整个面部放射无限慧笑,存思慈爱、轻松的美妙感觉,后闭目,将以上感觉传遍全身。”
“接着便嘘一口气,排出体内浊气,随之闭口,以鼻细匀深长吸气至腹部,觉满时,勿作停留,随之口开一缝,将腹中之气从口中吐出体外三寸处,此一吸一呼为一息。如此三息后,待气吸满后不呼,闭气,稍待,如觉气少时,可展肋,再行补气三段,直至不能忍,以口呼出,此为一闭气,如此闭气三息后,再行三息调匀,后逐渐忘掉呼吸。”
“静坐闭目中,忽有身如虚无,八荒难辩,或在静中忽一震,有股无形强力向前猛推,至而身体前倾欲倒,等等一切,皆为虚象,不可认假为真心生迷恋,一意静守即可,否则止而不前。”
邹奕闻言,立即起身盘坐,照着肾水说的那样开始打坐。
由于长期修炼体术,他的柔韧性没的说,在肾水的教导下,邹奕很快就找到了动作诀窍。
做好了动作之后,他开始进行调息。
呼
吸
停!
然后嘴巴微张,徐徐将腹中之气吐出。
就这样反复做了三下之后,邹奕再吸一口气,随即闭气凝神,不多时便感觉不适,于是他按照肾水说的,开始展肋补气。
一下、两下、三下……
不行了!
呼
按照这样的呼吸节奏,邹奕接连重复了三次。
起初他根本无法做到静守心神,因为光是练这个呼吸节奏,就要格外专注。
毕竟他现在的肝脏特别的难受,练这个呼吸身上难免会有疼痛感传来,这对他来说也是一个非常大的干扰。
不过邹奕的意志力很是顽强,即便是疼痛难忍他也一再坚持。
慢慢地,邹奕开始找到感觉了。
他发现在这样的呼吸节
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