开心……”
“它在越变越暖,甚至让你有手心发热的感觉……”
“与此同时,你的不开心消失了,你变得轻松,你手里握着钥匙,轻易就能回到安全的地方,感觉安静、感觉宁和、感觉放松、感觉充满生命力……”
听着元嘉的引导,江诗韵的表情再次缓缓舒展开来。
心锚的作用是巨大的。
在这次引导中,元嘉把安全岛的心锚,和玻璃球的温度变化,一起锚定到了玻璃球本身上。
因为抑郁症的存在,她从未自如地控制过自己的情绪,而现在却神奇地通过控制手心里玻璃球的温度,达到了变相控制自己情绪的效果。
这是一个很神奇的桥梁。
看着这次引导里,江诗韵的情绪平静的差不多了,元嘉便让她松开了手,然后把玻璃球从她手心里拿出来,放在桌面上冷却。
等玻璃球变冷之后,他又一次引导江诗韵进入了负面回忆里,然后把玻璃球重新放回她手心,再次引导一边刚刚的操作。
在深度催眠状态下,三次的引导之后,这个利用玻璃球控制情绪的桥梁就搭建好了。
以后江诗韵情绪不好的时候,只需要握紧玻璃球,感受着玻璃球的温度变化,她就能够变相地控制自己的情绪。
当然了,完全像正常人一样控制情绪不可能,但却可以非常有效地缓解当前抑郁情绪。
而且一次次地成功控制住情绪之后,可以使她信心大增,任何从事心理行业的人,都很清楚信心可以有多么强大的能量。
……
长达五十分钟的催眠治疗结束了。
江诗韵在元嘉的引导下,退出了催眠状态,进入了深度睡眠当中。
一连串的高消耗回忆和情绪变化以及心锚植入,让她的精神有些疲惫,在深度睡眠状态下,可以快速地恢复。
她睡得很沉很沉,其实这些年以来,她基本没有睡过一个好觉,时常在噩梦中惊醒。
四十分钟后,元嘉轻轻敲了敲休息室的门,柔声道:“可以醒来了。”
江诗韵的眼皮抖了抖,缓缓地睁开双眼,自我意识完全回归。
像是一场梦一样,在梦里,她回到了童年,经历了所有的经历……
她感觉自己有了不一样的变化,但有说不清是哪里不一样了……
就好像是疲惫了好久好久,终于睡了一个好觉,然后一觉醒来,感觉浑身充满了活力一样……
前所未有的轻松和自由,甚至让她一度以为自己的抑郁症被完全治好了。
元嘉拉开窗帘,打开窗户,带着新鲜的空气,和世界的声音。
在阳光照亮屋子的一瞬间……
江诗韵宛如新生。
……
江诗韵去卫生间洗了个脸,回到办公室时,元嘉正在泡茶,见她过来,就给她斟了一杯茶。
“元老师,谢谢你。”
江诗韵双手捧过茶,轻轻地抿了一口,大概是心理作用吧,她
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